Гарбуз для прикорму немовляті: рецепт приготування, як вводити
У цій статті піде мова про те, чому варто використовувати гарбуз для прикорму немовляти. Чим вона корисна? Які можуть бути у немовляти побічні ефекти після її споживання? Крім цього, будуть наведені різні варіанти страв з гарбузом для прикорму немовляти.
Чому варто додавати в прикорм малюкам?
Давайте детальніше розберемося в тому, чому варто вводити гарбуз в раціон дитини. Даний продукт необхідний дитині, тому що він досить низькокалорійний, але при цьому він багатий мінералами, вітамінами, також в ньому високий вміст клітковини. Гарбуз допомагає справлятися з запорами, які дуже часто мучать немовлят.
Корисний склад
Гарбуз є поживним продуктом, який володіє яскраво вираженим смаком і незамінним для організму вітамінно-мінеральним балансу. Давайте на останньому зупинимося докладніше і розглянемо склад гарбуза. Вона багата такими:
Вітамін Е. Він допомагає засвоюватися вітаміну А, а також посилює його благотворний вплив на організм. Вітамін Е – це прекрасний антиоксидант, який перешкоджає утворенню тромбів і сприяє нормальному жирового і білкового обміну.
Вітамін Т. Це досить рідкісний вітамін. Він сприяє формуванню м’язової тканини і самого м’язового корсета, а також нормалізує обмінні процеси.
Бета-каротин. Цей елемент, потрапляючи в організм, перетворюється на вітамін А, який є «продуктом першої необхідності». Він потрібний для правильної роботи імунної системи. Також бета-каротин корисний для шкірних покривів і хорошого зору. Корисний не лише дітям, але і людям будь-якого віку.
Залізо. Воно допомагає в боротьбі з анемією.
Пектини. Це відмінні адсорбенти. Вони зв’язують і виводять з організму солі важких металів, радіоактивні елементи, бактерії, а також їх токсини.
Вітаміни групи В. Позитивно впливають на нервову систему, покращує пам’ять, знімають зайву напруженість. Для малюк такий овоч, як гарбуз, є природним заспокійливим засобом.
Калій і натрій. Ці елементи надають легку сечогінну дію, завдяки чому виводиться з організму зайву рідину.
Вітамін С. В 100 грамах продукту міститься чверть добової норми аскорбінової кислоти для дитини. Вітамін С допомагає організму боротися з інфекціями, а також зміцнює імунітет. Аскорбінова кислота корисна для шкіри, а також вона може протистояти шкідливим радикалам.
Клітковина і харчові волокна. Завдяки їм гарбуз має легку послаблюючу дію на організм. Вона покращує перистальтику кишечника, допомагає «ледачим» кишечникам працювати.
Вітамін Що Він активізує ріст клітин, а також відповідає за хорошу згортання крові.
