Останнім часом у продажу з’явилося безліч дієтичних батончиків. Вони низькокалорійні і корисні, як стверджують виробники. Чи це Так? Розглянемо, що являють собою батончики для схуднення, з’ясуємо, яка їх користь і шкоду.
Види батончиків
- Мюслі, які містять у складі злаки, фрукти і ягоди насичують організм вітамінами і мінералами.
- Протеїнові батончики та інші солодощі, призначені для набору маси і підвищення витривалості.
Звичайно, перші не варто розглядати в якості замінників вітамінів, так як вони не містять найважливішого компонента – аскорбінової кислоти. Проте один батончик в день дієтологи дозволяють вживати. Запивати його слід або несолодким чаєм, знежиреним молоком або водою.
Користь батончики-мюслі
У складі таких батончиків присутні злаки, фрукти і ягоди. Вони створені спеціально для любителів здорового харчування, які бажають схуднути. Розрізняють злакові, фруктові, ягідні і низькокалорійні батончики. Останні містять у складі L-карнітин та інші жиросжигающие речовини.
