У світі існує безліч дієт для зниження ваги. Дуже складно вибрати одну, ту, яка подарує бажаний результат. Набридли звичні системи живлення, хочеться спробувати щось новеньке? Для любителів кави існує спеціальна дієта. Є кілька варіантів меню і тривалості за часом. Як схуднути на дієті з кави з молоком? Дізнаєтеся з цієї статті.
Особливості кавовій дієти
Напій добре пригнічує відчуття голоду, що сприяє зменшенню порцій споживаної їжі. У 2010 році в США було проведено дослідження, яке довело, що каву не дозволяє новому жиру відкладатися в організмі. Це відбувається завдяки особливим хімічним сполукам – фенолу, які містяться в напої. Вони збільшують енерговитрати людини, і він худне. Також в каві містяться меланоидины. Це антиоксиданти, які зменшують рівень всмоктування жирів у травній системі.
Якщо жінка замінить один з своїх перекусів на чашечку ароматного напою, то вона почне худнути. По-перше, вона недоотримає калорій, а по-друге, кофеїн прискорює метаболізм. Також ароматний напій вивільняє жирні кислоти під час занять спортом, що сприяє зниженню ваги. Дієта з кави з молоком зробить жінку стрункішою.
Не варто забувати, що надмірна маса тіла може бути пов’язана з затримкою води в організмі. Кава має сечогінний ефект і бореться з набряками. Для того щоб ефект був краще помітний, крім підбадьорливого напою потрібно випивати щодня близько 2 літрів чистої негазованої води.
