Останнім часом зарядка Стрельникової стає все популярнішим. Люди оцінили ефективність цих вправ. Дійсно, дихальна зарядка Стрельникової дозволяє в найкоротші терміни добитися помітних результатів. Саме цій темі ми сьогодні і приділимо увагу.
Історія створення
Потрібно сказати, що зарядка Стрельникової придумана давно, але лише зараз вона стала особливо популярною серед людей. Придумала комплекс цих вправ Олександра Северовна Стрельникова, яка у свій час працювала педагогом-фоніатором. Вона дуже гарно співала, тому розуміла, що дихання і спів – це речі, які щільно пов’язані між собою.
На першому етапі створення комплексу вправ були помітні відмінності від кінцевого варіанту зарядки по Стрельникової. Тільки вправи для вокалу входили в початковий варіант зарядки. Випадковим чином, розробниця методики випробувала ці вокальні вправи на своїй дочці, яка мала захворювання серця. Стрельникова звернула увагу, що з часом стан дитини значно покращився. В кінцевому підсумку, зарядка Стрельникової допомогла побороти серцевий недуга назавжди! Це факт!
Пізніше Олександра Северовна з’ясувала, що зарядка за власною методикою надає позитивний вплив на організм при лікуванні бронхіальної астми. Пізніше цю дихальну систему вивчали багато фахівців. Вони визнавали дієвість методу. Випускалося багато методичних посібників на дану тематику. В світі немає аналогів зарядці Стрельникової. Дихальну гімнастику за даною методикою за кордоном іменують не інакше як російської національної гімнастикою.
