Алкогольні напої присутні практично на кожному святі. Вони щільно увійшли в культуру людини. Тому багатьом людям цікаво, чи сумісний алкоголь і бодібілдинг. Якщо людина вживає медичні дозування, то це не серйозної шкоди. Однак практично ніхто так не п’є алкоголь. Навколо бодібілдингу та випивки багато наукових фактів, але і міфів теж достатньо.
Як діє алкоголь на організм людини
У складі спиртного знаходиться етанол. Його дія викликає психоактивні ефекти. Крім цього, напої гальмують роботу нервової системи. Коли алкоголь потрапляє в тіло людини, 1 грам етанолу перетворюється в 7 калорій. У складі коктейлів немає корисних сполук. Більшість вчених вважають, що це «шкідливі калорії».
До 90% спиртного, яке людина випила, розсмоктується в печінці. Проте внутрішні органи здатні самостійно створювати спирт для підтримки здоров’я тіла. Дозування, яка не зашкодить людині, коливається від двох до десяти грамів чистого етанолу.
Якщо людина випила багато алкоголю, то у нього з’явиться біль у голові, блювання, прискорене серцебиття. Тому сумісність алкоголю та бодібілдингу при високих дозуваннях дуже низька.
